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子供も大好き♪「エビピラフ」献立 6提案

子供と作る　簡単エビピラフ
とろ～り♪温泉卵のせ☆おかずになるサラダ
コクがあるのにヘルシー☆簡単クラムチャウダー♪

「エビピラフ」献立のコツ

脳の働きを活発にするには「糖質」が必要！ お菓子や砂糖にも糖質が含まれているため、疲れた時などに甘いものを食べる方も多いとは思いますが、これらは吸収率が早い分、過剰に食べると血糖値が急激に上がることも！ 糖質を緩やかに吸収するには「ごはん」がオススメです！

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