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大量消費にもおすすめのレタスはさっと加熱するのもおすすめ！大量消費したい時はかさも減るので食べやすくなりますよ。生で食べるとシャキシャキ食感を楽しめますね。今回はそんなレタスを主役にした献立をご紹介いたします。
簡単で忙しい時でもさっと作れる、牛肉とレタスと豆苗の蒸し焼きです。下味をつけた牛肉をさっと炒めて広げ、レタスと豆苗を加えたら蓋をして蒸し焼きにしましょう。ポン酢とラー油で味付けも簡単にできますよ。ごはんによく合う1品です。副菜は切って和えるだけで簡単にできる、アボカドとトマトの醤油麹和えにしましょう。チンゲン菜の味噌汁には、大根とかぼちゃも入っています。
旨辛でごはんに合うこと間違いなしの、豚バラとレタスの中華味噌炒めです。たっぷりのレタスもあっという間に食べられますよ。副菜は食感を楽しめる、きゅうりともやしの中華サラダにしましょう。もやしはさっと茹でて食感よく仕上げるといいですね。ごま油の香りが食欲をそそり、おつまみにもおすすめの1品です。卵の中華スープには、にんじんとにらも入っています。
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1位
真竹
2位
サニーレタス
3位
ズッキーニ
4位
じゃがいも
5位
キャベツ
6位
きゅうり
7位
なす
8位
小松菜
9位
もやし
10位
玉ねぎ
